شات بنت مصر , شات بنات ,شات بنات العرب

سيبك من الدايت.. دراسة صادمة: السمنة قد تطيل العمر السمنة-ارشيفية إتوصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من قصور فى وظائف القلب ويعانون من السمنة المفرطة قد يعيشون عمرا أطول، مقارنة بالأشخاص النحفاء خاصة الذين يتمتعون بمستويات أيضية صحية . وتعد الدراسة التى أجريت على أكثر من 3.500 مريض بفشل القلب، أحدث دراسة تنظر…

وجبة الافطار-صورة ارشيفية اوعى تنزل من البيت من غير وجبة الفطار.. اعرف فوايدها الصحية السبت، 08 ديسمبر 2018 07:00 ص إضافة تعليق وجبة الإفطار من أهم الوجبات فى اليوم ولكن للأسف يهملها الكثيرون ويستبدلونها بتناول المنبهات، وقد يسبب ذلك ضعف فى الجسم والشعور بالتعب والإرهاق طوال اليوم. وحسب ما ذكره موقع  oatsovernight ، أنه لا…

للرجال فقط.. شرب عصير البرتقال بانتظام يقوى الذاكرة عصير البرتقال – أرشيفية أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن الحرص على تناول الخضروات الورقية وعصير البرتقال بانتظام، فضلا عن الفواكه الحمضية، يساهم فى تقليل مخاطر تراجع كفاءة الذاكرة مع مرور الوقت لدى الرجال. وأوضح “تشانجتشنج يوان”، الأستاذ فى كلية الطب جامعة “واشنطن”، أن أحد أهم العوامل فى…

صحتك فى وصفة.. زنجبيل وعسل وليمون وثوم لخفض نسبة الكوليسترول الثوم والعسل والليمون لعلاج ارتفاع الكوليسترول ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية، لذا يجب أن تحافظ على ضبط مستويات الكوليسترول لتجنب حدوث مشاكل فى القلب والأوعية الدموية، من خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على طريقة عمل الزنجبيل والثوم والعسل لخفض…

فى فصل الشتاء.. مسك البرتقال لحماية بشرتك من الجفاف نحن على مشارف فصل الشتاء، ودائمًا ما نعانى من جفاف البشرة، فهى أيضًا بحاجة إلى الدلال والترطيب، ففى ذلك الوقت يصبح جلدك جافًا ما يجعله باهتًا ولا حياة فيه، كما تلعب المرطبات دورًا مهمًا فى حماية بشرتك، ففصل الشتاء معروف بطقوسه المميزة ووجود فاكهة البرتقال، لم…

طريقة عمل البطاطس بصوص الصويا من المطبخ اليونانى البطاطس بصوص الصويا تواجد البطاطس مهم على المائدة المصرية، حيث يمكنك طهيها بأكثر من طريقة، ولكن مع مرور الوقت تبحثين عن طرق مختلف لإعداد الوجبات التى  تفضلها أسرتك، ويعتبر المطبخ اليونانى من أفضل المطابخ العالمية التى يمكنك الاستعانة بوصفاتها  فى غعداد اطباق خفيفة ومغذية لأسرتك. البطاطس والزعتر…

السبانخ تحمى من 3 أنواع مختلفة من السرطان .. تعرف عليها السبانخ تعد السبانخ من الخضروات الشتوية، أي التي تكثر  أثناء برودة الطقس وعند اقتراب فصل الشتاء، ومما لاشك فيه أنها تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، فالحديد ومضادات الأكسدة، والفيتامينات الكثيرة، المتواجدة بها لا غني عنها، وينصح بتناولها للحصول علي فوائدها.…

أشياء أضفها لفنجان قهوتك الصباحى.. منها الكاكاو لعلاج الاكتئاب القهوة – صورة أرشيفية كتبت فاطمة خليل إضافة تعليق فنجان القهوة اليومى من أساسيات الحياة التى يحرص عليها الكثير من عشاق القهوة، ولكن ما رأيك بأن تضيف الفوائد الصحية إلى فنجان قهوتك، مثل: الفيتامينات ومضادات الأكسدة، فى هذا التقرير نتعرف على كيفية إضافة الفيتامينات والفوائد الصحية…

لو بتعمل دايت ومبتخسش.. 5 مشاكل صحية وراء زيادة وزنك زيادة الوزن – صورة أرشيفية يشكو كثير من الناس من مشكلة فشل الدايت أو الحمية الغذائية التى يتبعونها لإنقاص الوزن، رغم محاولات عديدة، فهل يمكن أن يكون هناك سبب مرضى وراء زيادة الوزن وعدم نجاح أنظمة الدايت.. هذا ما سنتعرف عليه فى السطور التالية، وفقاً…

دلع جسمك بالسردين.. يحافظ على صحة قلبك ويحميك من السرطان فوائد السردين-ارشيفية يعتبر سمك السردين من الأسماك المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، لكن الذى لا يعرفه البعض أنها تحتوى على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تعود بفوائد صحية عديدة، تجعل الإنسان يصر على تناولها عدة مرات طوال الأسبوع، ولهذا نتعرف فى السطور التالية…